共創未来メディカルケア株式会社

万青年 静華庵

コンセプト



要支援1・2、事業対象者の方専用のデイサービスです。
午前の部、午後の部と定員15名で、月曜日から金曜日まで専門職(理学療法士)と介護職が連携して、充実した機能向上プログラムを実施しています。平成28年5月からは短期集中サービスを実施しています。(月曜日・木曜日)

万年青 静華庵パンフレット




運動機能向上プログラム(月曜日〜金曜日)
 「マシントレーニング」「マシンを使わないトレーニング」を行います。
ご本人の意向と身体状況に合わせて、通常実施する基本的なマシンの種類・負荷、マシンを使わない運動の量を決定していきます。

 ご利用当日の体調に合わせた内容・量に調整して実施していきます。
理学療法士による専門的な指導
理学療法士から専門的な指導を受け、個別の運動方針を
計画・実施していきます。

定期的な運動測定により、運動の効果も実感できます。

マシントレーニング シーテッドローイング
高齢の方々に多い「猫背姿勢」は背中に付いている肩の骨を支える筋肉が伸びて働きが弱くなってしまうことで
起こります。
猫背は見た目の変化だけでなく、首や肩のコリや腰痛を引き起こすことがあります。
このマシンは猫背の予防・改善に必要な、背中の筋肉を鍛える運動です。
ストレッチングと合わせて行うことにより、肩甲骨(肩の骨)の動きを良くして、肩こりを軽減させる効果もあります。
マシントレーニング アブダクション
中殿筋というお尻の横の筋肉を動かすマシンです。

この筋肉は歩いている時や片足立ちになっている時に体が
ふらつかないように支える働きを持っています。

立ったままズボンや靴下を履くことができなくなった、
歩いている途中でお尻や腰が痛くなる…
という人は、この中殿筋が弱っているかも知れません。
マシントレーニング レッグプレス
足の三つの関節(股関節・膝関節・足首)を協調させて
動かし、立つ・座る・しゃがむ・歩く・階段の
上り下りなど、日常生活に欠かせない移動に関わる筋力を
高める効果があります。

椅子から立つとき、肘掛けや
テーブルに手を付かないとお尻が上がらない…
という方に是非やって頂きたい運動です。
マシントレーニング レッグエクステンション
太ももの前面の筋肉(大腿四頭筋)を集中的に鍛える
マシンです。

膝を伸ばす働きとともに、関節を保護する役割を
持っていて、立つ・歩く・階段を上り下りする…など、
足を使う動作における膝への負担や痛みを減らす効果が
あります。

マシンを使わないトレーニング 一例
<棒を使用したトレーニング>
新聞紙を丸めて作った棒を使って体を動かします。
リズムに合わせて、持ち上げたり・またいだり・
肩を叩いたり・・・
筋力・運動の協調性を養います。
自宅での運動習慣
定期的な運動が、体調・筋力維持には大切です。各機能向上プログラムの対象者には機能向上セルフトレーニングBOOKをお配りいたします。
実施頻度に合わせて専門職によるチェックを実施し、正しい運動法を学んでいきます。
アクセス
万年青 静華庵
(おもと せいかあん)

〒162-0857
東京都新宿区
市谷山伏町2-2
TEL 03-6279-7721
FAX 03-6279-5141


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